Infografis
Suara.com - Perceraian kadang harus menjadi pilihan, ketika sebuah perkawinan sudah terlalu lama berada di atas batuan terjal. Ketika akhirnya perkawinan harus diakhiri, seseorang baru menyadari telah menghabiskan terlalu banyak waktu dan energi untuk hubungan ini.
Perceraian hampir selalu membuat pasangan yang berpisah hancur secara emosional dan mental. Bangkit dari keterpurukan sering menjadi pemikiran terakhir di pikiran seseorang yang baru bercerai. Move on seolah menjadi sesuatu yang tak terbayangkan bagi mereka.
Seseorang yang baru saja bercerai akan selalu dihantui pertanyaan, apa yang salah dan mengapa hubungan ini tidak berhasil. Awalnya dia akan menyalahkan diri sendiri sebelum akhirnya menyalahkan pasangan. Dia akan merasa apa yang telah dibangun selama ini hancur berkeping-keping. Apa yang dulu pernah dicita-citakan bersama, tiba-tiba hilang. Dia merasakan hidup dalam ketidakpastian.
Kondisi ini tak bisa terus menerus dibiarkan. Beberapa langkah di bawah ini dapat membantu Anda bangkit dari keterpurukan akibat sebuah perceraian.
Jangan melawan perasaan Anda
Perceraian memang menyakitkan, dan Anda tak harus melawan perasaan itu. Mungkin Anda merasa sangat marah, atau di hari lain hanya bisa menangis seharian. Jangan mencoba mengontrol semua perasaan ini, meluapkan semua kesedihan akan membantu Anda melewati semua ini.
Mencurahkan perasaan pada orang lain
Pada banyak kasus, curhat akan membantu seseorang melewati kesedihannya. Jangan malu untuk membagi perasaaan Anda pada orang terdekat, atau malah sharing dengan kelompok tertentu. Dengan bersikap terbuka akan membuat Anda lebih cepat berdamai dengan apa yang dialaminya.
Jangan menarik diri
“Tinggalkan aku untuk sementara, saya akan baik-baik saja" adalah kata-kata yang sering diucapkan seseorang yang baru saja menghadapi perceraian. Tapi sesungguhnya menyendiri, justru tidak banyak membantu seseorang bangkit dari kesedihannya. Anda harus sering bertemu orang lain untuk menyadari banyak alasan untuk melanjutkan hidup. Berada di dekat orang yang menyayangi Anda akan membantu menyembuhkan luka.
Jadilah aktif
Melakukan sesuatu akan membantu Anda melewati hari-hari yang berat ini. Tapi melarikan diri pada pekerjaan juga tak terlalu bagus untuk Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah membuat diri Anda sibuk sehingga tidak terus larut dalam kesedihan.
Menulis
Jika tak bisa menceritakan apa yang Anda rasakan kepada orang lain, Anda bisa mengungkapkannya lewat tulisan. Menuliskan apa yang Anda rasakan dan apa yang Anda pikirkan, akan membantu Anda cepat bangkit dari kesedihan.
Bersabar dan pasrah
Bangkit dari sebuah perceraian adala proses yang berlangsung secara bertahap. Jangan terlalu memaksa diri, karena justru akan membuat Anda makin terluka. Jadi biarkan semua berjalan alami. Meski sedikit memakan waktu, tak apa selama Anda merasa di jalan yang benar. (Sumber: boldsky.com)
