Infografis
Suara.com - Hampir semua orang punya hobi. Ada yang suka main musik, nonton film, jalan-jalan, bermain catur atau mengoleksi satu barang tertentu. Banyak orang beranggapan hobi hanyalah kegiatan untuk mengisi waktu senggang. Padahal banyak manfaat yang bisa dipetik dari hobi.
Untuk jangka pendek, hobi membuat seseorang tak lagi merasa kesepian dan lebih semangat menjalani hidup. Hobi juga membuat seseorang lebih pintar. Manfaat hobi justru lebih banyak dirasakan saat usia makin menua. Kesukaan seseorang pada sesuatu atau melakukan sesuatu bisa meningkatkan fungsi kognitif otak dan merawat daya ingat.
Bagi mereka yang merasa belum memiliki, berikut tujuh jenis hobi yang bisa membuat kita lebih pintar:
1. Belajar bahasa asing.
Belajar bahasa akan melatih otak Anda memecahkan masalah. Anda akan sadar, setelah belajar bahasa asing otak anda terasa lebih tajam. Disarankan untuk belajar bahasa asing sejak dini. Tapi bagi mereka yang terlanjur berumur, tetap tak ada kata terlambat untuk belajar bahasa asing. Jadi jika suka mempelajari sejarah dan budaya sebuah bangsa, cobalah melengkapinya dengan mempelajari bahasanya.
2. Main game.
Terlalu banyak main games tak bagus memang. Tapi jika Anda memilih game yang tepat, dan meluangkan waktu secukupnya main game sangat bagus untuk mengasah otak. Sejumlah penelitian menyebut main game akan meningkatkan koordinasi otak dan tangan, hal yang penting di usia lanjut. Video games juga melatih Anda mengambil keputusan cepat dalam kondisi kritis. Anda lebih bisa mengambil keputusan radikal yang bisa mengubah hidup.
3. Memecahkan teka-teki.
Teka-teki silang dan latihan mental lainnya sangat bagus untuk merangsang otak. Ada banyak permainan dan aktivitas yang dirancang untuk itu, jadi Anda tinggal memilih mana yang Anda suka. Penelitian mengungkap, permainan yang menantang mental meningkatkan memori dan dapat mengurangi risiko demensia hingga 60 persen.
4. Puzzles.
Banyak orang begitu menyukai puzzle, tak peduli berapa lama waktu yang mereka butuhkan. Mereka merasa tertantang untuk merangaki potongan-potongan gambar itu. Dan ternyata ini menjadi stimulasi yang bagus bagi otak, mengasah kemampuan analisa seseorang sekaligus membuat keputusan yang tepat.
5. Mengoleksi barang tertentu.
Mengoleksi barang akan membuat Anda lebih memahami dunia di luar sana, tak peduli benda apa yang Anda koleksi. Anda akan cenderung ingin tahu apa cerita di balik benda tersebut. Tanpa sadar rasa ingin tahu Anda membuat Anda ahli di bidang itu. Mereka yang suka mengoleksi serangga misalnya, tanpa disadari bisa menjadi ahli serangga (entomologis). Dan koleksi barang-barang langka sering bermanfaat.
6. Membaca
Membaca akan membuat Anda untuk tetap fokus dan merangsang otak untuk terus bekerja. Dan, seperti kata orang buku adalah jendela dunia. Jadi membaca buku menawarkan cara unik untuk memahami dunia, dan akan menambah khazanah pengetahuan Anda. Banyak membaca akan memancing imajinasi Anda, disamping menjadi cara aman yang selalu bisa kita datangi saat ingin melarikan diri dari kerasnya dunia nyata.
7. Musik
Orang sering mengaitkan kemampuan bermusik dengan bakat. Tapi tak perlu bakat untuk menikmati musik. Penelitian menyebut mereka yang menikmati musik, lebih sehat di masa tuanya.
