Infografis
Suara.com - Mungkin kita sering mengalami hal ini. Bangun kesiangan di hari kerja, Padahal Anda harus menghadiri rapat penting. Sementara Anda belum menyiapkan bekal untuk anak-anak ke sekolah. Rasa panik pun datang menyergap, sementara Anda tak cukup waktu untuk menenangkan diri.
Dalam kondisi ini, coba sedu secangkir teh dan minum sangat masih hangat. Dan, ting-tong jangan heran jika Anda tiba-tiba merasa jauh lebih tenang sehingga situasi menjadi lebih terkendali. Keajaiban ini berkat paduan kafein dan L-theanin yang dikandung dalam helai-helai daun teh. Kombinasi ini membuat sesorang merasa lebih bersemangat tetapi tetap dalam kondisi tenang.
Dalam situasi normal pun ritual minum teh di pagi hari, juga akan membuat hari Anda jauh lebih baik. Meluangkan sejenak untuk waktu 'teduh' sambil menikmati secangkir teh hangat, akan memberikan perbedaan besar dalam hari Anda. Anda akan melangkah ke tempat kerja dengan lebih yakin, dan hari-hari yang berat akan terasa lebih ringan.
“Anda tidak saja akan lebih yakin dan terencana, tetapi kafein yang dikandung dalam teh juga akan menyuntikkan tenaga ke tubuh Anda,” tulis republicoftea.com. Satu hal yang harus diingat, untuk dapat merasakan manfaat itu, minumlah the segera setelah disedu. Ada tiga pilihan teh yang bisa dikonsumsi.
Teh berkafein tinggi sangat cocok di saat Anda harus bekerja keras. Masuk dalam ‘hiCAF tea’ antara lain Breakfast Black Tea, Caramel Black Tea, Pom-Berry Black Tea, Toasted Coconut Black Tea, and Gingermint Green Tea.
Teh dengan kadar kafein sedang, bisa Anda pilih jika Anda merasa butuh suntikan semangat yang sedang-sedang saja. Teh ini juga cocok bagi mereka yang membutuhkan suntukan energi di sore hari tapi tak mau susah tidur di malam harinya. Masuk kategori ini, antara lain oolong teh, teh berbagai rasa atau teh hijau melati.
Teh berkafein rendah. Teh putih masuk dalam kategori ini. Mungkin rasanya tak sesedap dua kategori lainnya, tapi manfaatnya tidak kalah kok.
