Sebelum Beli Sepatu Olahraga, Coba Cek Dulu Kondisi Kaki dengan Foot-ID

Suara.com - Membeli sepatu bukan sekadar memilih model yang disukai dan nomor yang pas di kaki. Lebih dari itu, kenyamanan dan kesehatan kaki juga perlu diperhatikan. Memilih sepatu yang tidak sesuai dengan kondisi kaki dapat menyebabkan berbagai masalah, mulai dari lecet, nyeri, hingga cedera. Oleh karena itu, sebelum membeli sepatu, sangat penting untuk mengetahui kondisi kaki kita terlebih dahulu.

Faktanya, setiap orang memiliki bentuk dan kondisi kaki yang berbeda-beda. Ada yang memiliki kaki datar, kaki tinggi, kaki lebar, atau bahkan masalah kaki seperti bunion atau plantar fasciitis.

Jika kamu tidak mengetahui kondisi kakimu, sangat mungkin kamu akan salah membeli sepatu yang tidak sesuai. Akibatnya, sepatu tersebut bisa terasa tidak nyaman saat dipakai, bahkan bisa menyebabkan cedera.

Lalu, bagaimana cara mengecek kondisi kaki supaya tak salah pilih saat membeli sepatu? Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan:

1. Perhatikan Bentuk Kaki

Amati bentuk kaki secara keseluruhan. Apakah kakimu datar, tinggi, atau normal? Apakah ada bagian kaki yang terlihat lebih lebar atau menonjol?

2. Cek Ukuran Kaki

Ukur panjang dan lebar kaki dengan menggunakan penggaris atau alat ukur kaki. Pastikan kamu mengukur kedua kaki, ya, karena ukuran kaki kanan dan kiri bisa saja berbeda.

3. Perhatikan Cara Berjalan

Perhatikan bagaimana cara kamu berjalan. Apakah kaki cenderung bergerak ke dalam (pronasi) atau ke luar (supinasi) saat berjalan?