Infografis
7. Bawang Putih
Bawang putih sudah sejak lama dikenal sebagai antibiotik alami berkat senyawa allicin yang terkandung di dalamnya. Studi dari Universitas Sumatera Utara mengungkapkan bahwa bawang putih dapat meningkatkan produksi sel kekebalan tubuh serta melawan mikroba patogen penyebab penyakit.
Kamu bisa menambahkan bawang putih dalam masakan sehari-hari atau mengonsumsi ekstrak bawang putih jika sulit mengonsumsinya dalam bentuk alami.
Dengan mengetahui dan mengaplikasikan berbagai ramuan herbal di atas, kamu termasuk orang yang peduli dengan kesehatan dan sistem imun tubuhmu. Pastikan kamu rutin mengonsumsinya sehingga daya tahan tubuh tetap terjaga dan terhindar dari berbagai penyakit. Tetap sehat dan jaga pola hidup yang seimbang!
