Infografis
Memperkuat Sistem Imun
Menjaga sistem imun yang kuat adalah hal yang sangat penting, terutama di masa pandemi seperti sekarang. Menurut dokter dari RSUP Dr. Sardjito, Yogyakarta, terapi ini dapat meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit. Dengan demikian, secara tidak langsung akupresur membantu menjaga kesehatan tubuhmu sepanjang waktu.
Menambah Energi dan Vitalitas
Rasa lelah dan tidak bertenaga merupakan keluhan yang umum saat ini. Namun, dengan terapi akupresur, kamu bisa melihat peningkatan signifikan dalam tingkat energi dan vitalitas tubuh. Proses aktif menekan titik tertentu dipercaya membantu menghilangkan blok energi dalam tubuh sehingga kamu merasa lebih segar dan bertenaga. Penelitian di Universitas Padjadjaran juga menunjukkan bahwa akupresur dapat memperbaiki pola tidur, yang pada gilirannya meningkatkan energi harian.
Mendukung Kesehatan Mental
Selain manfaat fisik, akupresur juga menawarkan keuntungan bagi kesehatan mental. Dengan mengurangi stres dan meningkatkan sirkulasi darah, terapi ini membantu menurunkan risiko depresi. Penekanan pada titik-titik yang terkait dengan otak dan sistem saraf membantu menghasilkan suasana hati yang lebih baik. Studi yang dipublikasikan di jurnal kesehatan mental lokal menemukan adanya korelasi positif antara terapi rutin dan peningkatan kesehatan mental umum.
Kesimpulan
Terapi akupresur terbukti memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Dari hasil penelitian yang telah dilakukan di berbagai universitas di Indonesia, dapat disimpulkan bahwa terapi ini merupakan metode alternatif yang aman dan efektif bagi kamu yang ingin meningkatkan kesejahteraan tubuh secara keseluruhan. Maka dari itu, jangan ragu untuk mencoba terapi akupresur dan rasakan sendiri manfaatnya yang luar biasa. Dengan begitu banyak informasi yang mendukung, kamu kini memiliki alasan yang kuat untuk memasukkan terapi ini ke dalam rutinitas kesehatanmu.
