Infografis
Suara.com - Asam urat adalah salah satu kondisi medis yang cukup umum, terutama di kalangan orang dewasa. Penyakit ini disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat dalam sendi yang dapat menyebabkan rasa nyeri, pembengkakan, dan bahkan peradangan.
Salah satu cara mengatasi asam urat adalah dengan menggunakan pengobatan alami yang dapat membantu mengurangi gejalanya secara efektif.
Pada artikel yang bersumber dari pafibovendigoelkab.org ini, kita akan membahas beberapa pengobatan alami yang bisa Kamu coba untuk mengatasi asam urat secara alami dan efektif berdasarkan penelitian yang relevan di Indonesia.
1. Manfaat Air Lemon untuk Menurunkan Asam Urat
Salah satu pengobatan alami yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat adalah air lemon. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi air lemon dapat meningkatkan kadar pH darah, yang membantu mencegah pembentukan kristal asam urat.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Gadjah Mada Yogyakarta menemukan bahwa konsumsi lemon dapat mengurangi risiko serangan asam urat dengan cara meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine. Kamu cukup mengonsumsi air perasan lemon yang dicampur dengan air hangat setiap pagi untuk merasakan manfaatnya.
2. Mengonsumsi Jahe untuk Mengurangi Peradangan
Jahe dikenal luas sebagai bahan alami yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Beberapa penelitian di Indonesia, seperti yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, menunjukkan bahwa jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada sendi akibat asam urat.
Kandungan gingerol dalam jahe diketahui dapat mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan yang disebabkan oleh serangan asam urat. Untuk mendapatkan manfaat maksimal, Kamu bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh atau menambahkannya dalam masakan sehari-hari.
Baca Juga: Kenali Bahaya Penyakit Batu Ginjal, IDI Lombok Tengah Bagikan Informasi Pengobatan
3. Menggunakan Daun Seledri untuk Menurunkan Kadar Asam Urat
