Infografis
Probiotik dapat mengurangi jumlah bakteri jahat di saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi. Probiotik juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang sangat penting untuk melawan infeksi.
5. Menggunakan Kunyit Sebagai Obat Alami
Kunyit efektif dalam mengurangi peradangan yang terjadi akibat infeksi saluran kemih. Kamu bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk ramuan atau suplemen untuk meredakan gejalanya.
6. Pohon Jati Belanda (Guazuma ulmifolia)
Pohon jati belanda, yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia, diketahui memiliki sifat diuretik dan antiseptik. Berdasarkan penelitian dari Universitas Kristen Satya Wacana Salatiga, ekstrak daun jati belanda dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi saluran kemih.
Kamu bisa memanfaatkan daun jati belanda dengan cara merebusnya dan meminum air rebusannya untuk meredakan infeksi.
7. Menerapkan Pola Hidup Sehat dan Menjaga Kebersihan
Menjaga pola hidup sehat juga sangat penting untuk mencegah infeksi saluran kemih. Pastikan Kamu selalu menjaga kebersihan tubuh, terutama area genital, dan hindari menahan buang air kecil dalam waktu lama.
Selain itu, mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan serat dan menghindari stres juga dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh, yang pada gilirannya mengurangi risiko infeksi saluran kemih.
