Infografis
Suara.com - Infeksi saluran kemih (ISK) adalah kondisi umum yang sering dialami berbagai kalangan, terutama wanita. Infeksi ini menyerang salah satu bagian dari saluran kemih, termasuk ginjal, kandung kemih, ureter, dan uretra.
Gejalanya meliputi rasa nyeri atau terbakar saat buang air kecil, sering ingin buang air kecil, dan urine yang berbau tidak sedap atau keruh.
Meskipun pengobatan medis sering diperlukan, beberapa bahan alami dapat membantu meredakan gejala dan mencegah infeksi. Berikut adalah tujuh pengobatan alami untuk infeksi salurah kemih yang telah terbukti ampuh:
1. Mengonsumsi Air Putih Secara Cukup
Air putih adalah salah satu cara terbaik untuk membantu membersihkan bakteri dari saluran kemih. Konsumsi air yang cukup juga membantu menjaga kesehatan ginjal dan kandung kemih.
2. Menggunakan Jus Cranberry
Jus cranberry dikenal memiliki kandungan senyawa yang dapat mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih. Minumlah jus cranberry untuk membantu mencegah infeksi.
3. Teh Herbal dari Daun Sirih
Daun sirih memiliki sifat antimikroba yang dapat membunuh bakteri penyebab infeksi salurah kemih. Kamu bisa membuat teh dari daun sirih dan meminumnya secara teratur untuk membantu meredakan gejala infeksi saluran kemih.
4. Mengkonsumsi Probiotik
Probiotik dapat mengurangi jumlah bakteri jahat di saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi. Probiotik juga memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang sangat penting untuk melawan infeksi.
5. Menggunakan Kunyit Sebagai Obat Alami
Kunyit efektif dalam mengurangi peradangan yang terjadi akibat infeksi saluran kemih. Kamu bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk ramuan atau suplemen untuk meredakan gejalanya.
6. Pohon Jati Belanda (Guazuma ulmifolia)
Pohon jati belanda, yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia, diketahui memiliki sifat diuretik dan antiseptik. Berdasarkan penelitian dari Universitas Kristen Satya Wacana Salatiga, ekstrak daun jati belanda dapat membantu melawan bakteri penyebab infeksi saluran kemih.
Kamu bisa memanfaatkan daun jati belanda dengan cara merebusnya dan meminum air rebusannya untuk meredakan infeksi.
7. Menerapkan Pola Hidup Sehat dan Menjaga Kebersihan
Menjaga pola hidup sehat juga sangat penting untuk mencegah infeksi saluran kemih. Pastikan Kamu selalu menjaga kebersihan tubuh, terutama area genital, dan hindari menahan buang air kecil dalam waktu lama.
Selain itu, mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan serat dan menghindari stres juga dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh, yang pada gilirannya mengurangi risiko infeksi saluran kemih.
