Infografis
Jika harus beraktivitas di luar ruangan, pastikan untuk sering beristirahat di dalam ruangan agar tubuh tetap hangat dan tidak terpapar dingin terlalu lama.
3. Hindari alkohol berlebihan
Walaupun alkohol dapat memberi rasa hangat sementara, sebenarnya alkohol dapat menurunkan suhu tubuh, membuat seseorang lebih rentan terhadap suhu dingin.
4. Cuci tangan sesering mungkin
Menjaga kebersihan tangan untuk mengurangi penyebaran infeksi dapat membantu menghindari infeksi pernapasan yang dapat memperburuk kondisi jantung.
5. Jangan menyekop salju dalam waktu lama
Bagi mereka yang tinggal di daerah bersalju, menyekop salju memberi tekanan tambahan pada jantung. Bagi yang memiliki riwayat penyakit jantung, perlu berkonsultasi dengan dokter mengenai aktivitas ini.
6. Cari pertolongan medis segera
Jika merasakan gejala baru atau memburuk, segera cari pertolongan medis. Gejala seperti nyeri dada, sesak napas, dan pusing perlu mendapat perhatian serius, terutama pada hari libur. (antara)
