Kanker Prostat: Ancaman Nyata Kesehatan Pria Indonesia

Suara.com - November telah dikenal secara global sebagai bulan kesehatan pria. Momentum ini menjadi pengingat penting bagi kaum pria untuk lebih memperhatikan kesehatannya, terutama terkait kanker prostat yang menjadi ancaman serius bagi kesehatan pria Indonesia.

Data GLOBOCAN 2022 menunjukkan situasi mengkhawatirkan dimana 13.130 kasus baru kanker prostat terdeteksi di Indonesia. Menempati posisi kelima sebagai kanker terbanyak pada pria, penyakit ini menyumbang 7% dari total kasus kanker pria di tanah air. Yang lebih mengkhawatirkan, 70% kasus baru terdeteksi saat sudah mencapai stadium lanjut.

1. Faktor Risiko yang Perlu Diwaspadai

Pemahaman tentang faktor risiko menjadi kunci dalam pencegahan kanker prostat, di antaranya:

Usia di atas 50 tahun
Riwayat keluarga dengan kanker prostat
Gaya hidup tidak sehat
Obesitas
Kurangnya aktivitas fisik

2. Kenali Gejala Awal Kanker Prostat

Kanker prostat seringkali berkembang tanpa gejala yang mencolok di tahap awal. Namun, ada beberapa tanda yang perlu diwaspadai:

Kesulitan buang air kecil
Sering buang air kecil, terutama malam hari
Nyeri saat buang air kecil
Darah dalam urin atau air mani
Nyeri punggung, pinggul, atau panggul

3. Pentingnya Deteksi Dini Melalui Pemeriksaan Rutin

Deteksi dini menjadi kunci utama dalam penanganan kanker prostat. Pemeriksaan PSA (Prostate Specific Antigen) dan pemeriksaan digital rektal merupakan dua metode utama yang direkomendasikan untuk pria, terutama yang berusia di atas 50 tahun atau memiliki faktor risiko tinggi.

4. Langkah Preventif untuk Kesehatan Prostat

Menjaga kesehatan prostat bisa dimulai dengan langkah-langkah sederhana dalam keseharian. Menerapkan pola makan sehat dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, membatasi makanan tinggi lemak, dan rutin berolahraga minimal 30 menit sehari menjadi langkah awal yang penting. Tidak kalah penting adalah menjaga berat badan ideal dan mengelola stres dengan baik.