Infografis
Suara.com - Memulai kebiasaan baru dengan rutin berolahraga di gym bisa menjadi langkah besar menuju gaya hidup yang lebih sehat. Namun, dengan begitu banyaknya pilihan yang tersedia, memilih gym yang tepat bisa menjadi sedikit membingungkan, terlebih jika Anda adalah seorang pemula.
Meski begitu, jangan sampai keinginan untuk hidup sehat terkalahkan dengan kebingungan sesaat. Simak beberaa tips berikut yang bisa membantu Anda memilih gym yang sesuai untuk pemula:
1. Lokasi dan Aksesibilitas
Sebisa mungkin, pilih gym yang mudah dijangkau agar Anda lebih termotivasi untuk berolahraga secara teratur. Dan pastikan juga jam operasional gym sesuai dengan jadwal Anda. Misal jika Anda harus masuk kantor pukul 08.00, maka pilihlah gym yang sudah buka sejak pukul 06.00.
Baca Juga: Cemburu Aurel Hermansyah Rajin Nge-gym di Luar, Atta Halilintar Rela Belikan Alatnya untuk di Rumah
2. Perlengkapan dan Fasilitas
Pastikan gym memiliki peralatan yang Anda butuhkan, seperti treadmill, elliptical, alat angkat beban, dan mesin kardio lainnya. Atau, jika Anda lebih tertarik mengikuti kelas seperti yoga, pilates, atau zumba, pastikan gym tersebut menawarkan berbagai pilihan kelas.
3. Atmosfer dan Kenyamanan
Pilih gym dengan suasana yang membuat Anda merasa nyaman dan termotivasi untuk berolahraga. Kemudian yang tak kalah penting, pastikan gym dan peralatannya selalu dalam kondisi bersih dan terawat.
4. Biaya Keanggotaan
Tentukan anggaran yang Anda siapkan untuk biaya keanggotaan gym.
Anda bisa membandingkan berbagai paket keanggotaan yang ditawarkan oleh masing-masing gym, termasuk durasi, fasilitas yang termasuk, dan biaya tambahan.
5. Ulasan dan Rekomendasi
Terakhir, cari tahu pendapat orang lain tentang gym yang Anda pertimbangkan dengan membaca ulasan di internet atau bertanya kepada teman atau keluarga. Atau, bisa juga Anda memanfaatkan kelas percobaan gratis yang ditawarkan oleh gym untuk calon anggota baru. Manfaatkan kesempatan ini untuk mencoba berbagai fasilitas dan merasakan suasana gym sebelum memutuskan untuk bergabung.
Salah satu pilihan yang bisa dipertimbangkan adalah Red Fitness yang baru saja membuka tempat barunya di kawasan Barito, Jakarta Selatan.
Menurut Jessica Sucianto, CEO Red Fitness Indonesia, keunggulan gym ini tak hanya pada lokasi yang strategis di tengah kota Jakarta, tetapi juga para staf yang tentunya dipilih dengan hati-hati.
"Para Staff, Personal Trainer & GX Instructor kami telah melalui proses/seleksi training yang ketat. Tidak hanya itu saja, fasilitas, kelas olahraga dan alat gym kami memiliki standar internasional. Sehingga dengan menggabungkan itu semua, seluruh member kami berlatih
dengan senang, nyaman dan tentu mendapatkan hasil yang diinginkan," kata Jessica.
Menandai pembukaan cabang yang kedua ini, Red Fitness akan menggelar RedFitness Challenge untuk para anggotanya, di mana event terdekatnya adalah program Personal Trainer " RedFitness Challenge 10 weeks" untuk para anggota agar lebih tertantang dan berkomitmen menjaga pola hidup sehat. Selain itu, akan ada pula beberapa kelas sepesial di setiap cabang, serta Red 5k Fun Run yang akan membuat hidup menjadi lebih sehat.
