Penyebab Sakit Perut yang Mengejutkan dan Cara Mengatasinya

Suara.com - Sakit perut adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang. Meskipun sering dianggap sepele, rasa sakit di area perut dapat disebabkan oleh berbagai faktor yang mungkin tidak terduga.

Mulai dari masalah pencernaan hingga kondisi yang lebih serius, penting untuk mengetahui penyebabnya agar dapat menangani masalah ini dengan tepat.

Menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia (PAFI) Papua Pegunungan dengan situs pafipapuapegunungan.org, ada beberapa penyebab sakit perut yang mungkin mengejutkan dan perlu diperhatikan.

1. Stres dan Kecemasan

Stres dan kecemasan bisa memicu reaksi fisik yang signifikan, termasuk sakit perut. Ketika seseorang merasa tertekan, sistem pencernaannya bisa terganggu, menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan. Untuk mengatasi hal ini, penting untuk melakukan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk meredakan stres.

2. Intoleransi Makanan

Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki intoleransi terhadap makanan tertentu, seperti gluten atau laktosa. Gejala dari intoleransi makanan ini dapat mencakup sakit perut, kembung, dan diare setelah mengonsumsi makanan yang mengandung bahan tersebut. Jika Anda mencurigai intoleransi makanan, cobalah untuk menghindari makanan tersebut dan konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat.

3. Infeksi Saluran Pencernaan

Infeksi virus atau bakteri, seperti gastroenteritis, dapat menyebabkan sakit perut yang parah. Selain rasa sakit, infeksi ini sering disertai gejala lain seperti mual, muntah, dan diare. Untuk mengatasi infeksi ini, penting untuk menjaga hidrasi dan, jika diperlukan, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

4. Penyakit Radang Usus