Infografis
5. Mengobati Jerawat
Zinc memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi jerawat. Mineral ini dapat mengurangi produksi minyak berlebih pada wajah, membunuh bakteri penyebab jerawat, serta meredakan peradangan pada kulit.
6. Pertumbuhan Anak
Zinc sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Mineral ini berperan dalam pembentukan sel-sel baru, sintesis protein, dan fungsi enzim yang penting untuk pertumbuhan. Kekurangan zinc pada anak dapat menyebabkan pertumbuhan terhambat, gangguan nafsu makan, dan gangguan imunitas.
Zinc adalah mineral essensial yang memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh. Mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, hingga mendukung pertumbuhan anak, manfaat zinc sangatlah beragam.
Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zinc, seperti daging merah, unggas, seafood, biji-bijian, dan kacang-kacangan, kita dapat memenuhi kebutuhan zinc harian. Namun, jika Anda memiliki kekhawatiran tentang status zinc dalam tubuh, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat.
