Infografis
Suara.com - Zinc, atau seng, mungkin terdengar asing di telinga banyak orang. Namun, mineral ini memainkan peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Zinc terlibat dalam ratusan reaksi enzimatik dalam tubuh, mulai dari pertumbuhan sel hingga fungsi sistem kekebalan tubuh.
Meskipun kebutuhan tubuh akan zinc terbilang sedikit, kekurangan mineral ini dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami manfaat zinc bagi tubuh dan bagaimana cara memenuhi kebutuhan zinc harian.
Berikut adalah 6 manfaat zinc bagi kesehatan tubuh, dilansir dari pafikulonprogo.org:
Manfaat Zinc bagi Kesehatan Tubuh
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Zinc sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Mineral ini membantu tubuh memproduksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi. Dengan asupan zinc yang cukup, tubuh akan lebih mampu melawan berbagai jenis penyakit.
2. Mempercepat Penyembuhan Luka
Zinc berperan penting dalam proses penyembuhan luka. Mineral ini membantu pembentukan kolagen, protein yang berperan penting dalam memperbaiki jaringan kulit yang rusak. Selain itu, zinc juga membantu mengurangi peradangan pada luka, sehingga proses penyembuhan menjadi lebih cepat.
4. Mengobati Infertilitas Pria
Baca Juga: Bawang Putih Bisa Hilangkan Jerawat, Mitos atau Fakta?
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kekurangan zinc dapat menyebabkan penurunan kualitas sperma dan infertilitas pada pria. Zinc membantu meningkatkan produksi testosteron dan memperbaiki kualitas sperma.
