Infografis
2. Makanan: Kunyit bisa ditambahkan pada masakan, nanas bisa dijadikan jus, atau kayu manis bisa ditambahkan pada makanan atau minuman.
3. Suplemen: Tersedia berbagai jenis suplemen yang mengandung bahan-bahan alami tersebut.
Perlu Diingat
Meskipun banyak bahan alami yang dipercaya dapat membantu melancarkan haid, namun tidak semua orang akan merasakan manfaat yang sama. Jika kamu mengalami masalah menstruasi yang serius atau berkepanjangan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Kesimpulan
Bahan alami dapat menjadi pilihan alternatif untuk membantu melancarkan haid dan mengurangi ketidaknyamanan saat menstruasi. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat.
