Infografis
4. Berhenti Merokok
Merokok dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
5. Kelola Stres
Stres: Stres dapat memicu peningkatan kadar kolesterol.
Relaksasi: Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
6. Konsumsi Obat-obatan dari Resep Dokter
Jika kadar kolesterol sangat tinggi, dokter mungkin akan meresepkan obat-obatan untuk menurunkan kolesterol.
Kapan Harus ke Dokter?
Jika Anda memiliki riwayat keluarga penyakit jantung, obesitas, atau faktor risiko lainnya, sebaiknya lakukan pemeriksaan kadar kolesterol secara rutin. Dokter akan memberikan saran yang tepat berdasarkan kondisi kesehatan Anda.
Baca Juga: Tantangan Kesehatan Semakin Kompleks, Ini Pentingnya Sustainabilitas Perlindungan Kesehatan
Penting untuk diingat:
