Infografis
5. Tertular dari Anak
Orang tua yang memiliki anak di rumah berisiko lebih tinggi terkena penyakit dibandingkan mereka yang tidak. Penelitian menunjukkan bahwa orang tua dengan dua anak atau lebih lebih sering sakit karena tertular dari anak-anak mereka.
6. Kekurangan Nutrisi
Kurangnya asupan vitamin dan mineral, seperti vitamin C, D, E, serta mineral seperti seng dan selenium, dapat memperlemah sistem kekebalan tubuh. CDC menyarankan untuk menjaga pola makan sehat guna mendukung fungsi sistem imun.
Untuk meningkatkan kekebalan tubuh, CDC menyarankan langkah-langkah sederhana seperti mencuci tangan, makan makanan sehat, tidur cukup, serta rutin melakukan aktivitas fisik. Langkah-langkah ini dapat membantu tubuh tetap sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. (Antara)
