Infografis
Suara.com - Tanaman yang memiliki khasiat untuk obat dikenal juga sebagai tumbuhan herbal. Jenis tanaman satu ini sudah sejak dulu dimanfaatman dalam berbagai teknik pengobatan di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Ini dia 7 tanaman obat rumahan yang memiliki manfaat menyembuhkan berbagai penyakit.
Sebelum ada obat yang diberi dokter atau obat kimia, sejak zaman nenek moyang orang-orang sudah terlebih dahulu memanfaatkan berbagai jenis tanaman sebagai obat herbal untuk menyembuhkan
penyakit. Tanaman obat yang kemudian diolah jadi obat herbal terbukti ampuh dalam mengobati sejumlah masalah kesehatan walau ada beberapa obat yang belum teruji secara klinis.
Berdasarkan penelitian, tanaman obat memiliki kandungan senyawa aktif yang bisa memberikan efek farmakologis pada tubuh manusia. Antara lain yaitu minyak atsiri, alkaloid, flavonoid, tanin, hingga berbagai zat baik lainnya.
7 Tanaman Obat Rumahan
Berikut ini adalah 7 tanaman obat rumahan yang bisa dimanfaatkan sebagai obat herbal untuk menyembuhkan penyakit:
1. Bawang putih
Bawang putih (Allium sativum) merupakan salah satu tanaman umbi yang memiliki manfaat bagi kesehatan dan sering digunakan sebagai bumbu masakan. Beeikut neberapa khasiatnya:
- Meningkatkan kekebalan tubuh. Bawang putih memiliki kandungan antibakteri, antiviral, dan antioksidan senyawa yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Menurunkan tekanan darah, menurut study mengonsumsi 600 hingga 1.500 miligram ekstrak bawang putih dalam rentan waktu 24 minggu efektif menurunkan tekanan darah.
- Menurunkan kolesterol, kandungan senyawa allicin dalam bawang putih bisa membantu menghambat produksi kolesterol di hati.
2. Jahe
Tentu kita sudah tidak asing lagi dengan tanaman obat yang banyak ditemukan di rumah ini. Jahe adalah jenis tanaman obat rumahan yang sangat populer lantaran sudah sejak lama dijadikan sebagai bumbu dapur atau bahan membuat jamu-jamuan. Tak hanya itu, jahe selama ini juga terkenal akan khasiatnya dalam menghangatkan tubuh, melancarkan sistem pernapasan serta sistem pencernaan.
Baca Juga: Tak Perlu Konsumsi Obat, Ini 5 Cara Mudah untuk Redakan Sakit Kepala
Dengan rutin mengonsumsi jahe, maka masalah pencernaan seperti sakit perut, mual, kepala pusing karena vertigo serta nyeri haid dapat diredakan. Kareba manfaatnya begitu banyak, tak heran bila jahe sering dijadikan sebagai bahan untuk membuat obat tradisional. Akan tetapi, saat mengonsumsi jahe pastikan porsinya aman yakni tidak lebih dari satu sendok teh per harinya.
3. Kunyit
Biasanya, kunyit dimanfaatkan sebagai bumbu penyedap, jamu serta ramuan kecantikan. Khasiat kunyit yang banyak dicari oleh orang yaitu zat kurkumin yang banyak terkandung di dalamnya. Zat ini bisa memberikan beragam manfaat luar biasa bagi tubuh.
Dengan rajin mengonsumsi kunyit, maka tubuh akan mendapatkan asupan antioksidan serta antiradang. Tak hanya itu, kunyit juga bisa memuat sistem pencernaan menjadi lebih sehat, mengatur kadar kolesterol hingga gula darah, menekan risiko penyakit jantung dan mengurangi risiko kanker.
4. Serai
Serai atau dalam bahasa latin lemongrass mempunyai aroma yang segar. Daun serta batangnya dimanfaatkan untuk berbagai hidangan makanan. Beberapa manfaatnya, antara lain untuk melawan pertumbuhan bakteri, virus, dan jamur yang memicu infeksi di dalam tubuh.
Serai juga dapat memelihara sistem pencernaan karena memiliki sifat karminatif, yang membantu meredakan kembung, perut kembung, hingga masalah pencernaan lainnya. Tak hanya itu tanaman obat rumahan ini juga bisa menjaga kesehatan kulit, membersihkan, mengencangkan, dan menghidrasi kulit.
5. Lidah buaya
Lidah buaya (Aloe vera) merupakan salah satu sejenis tanaman berdaun tebal dengan kandungan gel transparan di dalam daunnya. Tumbuhan satu ini tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis, salah satunya di wilayah Indonesia.
Beberapa khasiat lidah buaya antara lain yaitu menyembuhkan luka, menjaga kulit tetap sehat, meningkatkan kesehatan sistem pencernaan hingga menghilangkan jerawat. Akan tetapi, saat menggunakan lidah buaya pastikan pula potensi munculnya gejala alergi. Jika diketahui muncul gejala alergi, maka sebaiknya penggunaannya segera dihentikan dan jika perlu lakukan pemeriksaan ke dokter.
6. Lengkuas atau Laos
Laos atau lengkuas adalah tanaman obat rumahan selanjutnya yang dikenal memiliki kandungan galangin, flavonoid dan beta sitosterol. Kandungan itu diyakini dapat memberikan banyak manfaat baik dalam tubuh. Tak sampai disitu, jenis tanaman rempah ini juga mengandung nutrisi, seperti zat besi, vitamin A dan C, karbohidrat dan juga serat.
Manfaat lengkuas lainnya yaitu menjadi antioksidan, meningkatkan kesuburan pada pria, meredakan rasa nyeri dan sakit akibat peradangan, melawan infeksi dan dapat berpotensi menjadi antikanker.
7. Kencur
Kencur merupakan tanaman obat popular yang banyak ditanam di rumah. Kencur banyak dikenal oleh masyarakat Indonesia lantaran tanamannya sering diolah menjadi bumbu dan jamu kencur.
Berbeda halnya dengan stigma jamu yang berasa pahit, jamu kencur justru dikenal dengan cita rasa yang cukup manis saat diminum. Namun, meski tidak sepahit jenis jamu pada lainnya, kencur memberikan berbagai macam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Itu tadi 7 tanaman obat rumahan yang memiliki manfaat menyembuhkan berbagai penyakit. Jangan ragu untuk memanfaatkannya ya!
Kontributor : Putri Ayu Nanda Sari
