Infografis
Berdasarkan penelitian memperlihatkan jika madu juga berkhasiat untuk menekan batuk secara efektif. Selain itu, memberi anak-anak 10 gram madu sebelum tidur bisa mengurangi keparahan untuk gejala batuk. Mereka bisa tidur lebih nyenyak dengan mengonsumsi madu dan l membantu mengurangi pilek.
3. Kencur
Dijelaskan dalam buku berjudul 'Buku Jus Herbal (2007) oleh Ning Harmanto, kencur mengandung senyawa borneol, cinnamicacid ethtyl - ester pentadecane, cinnamic aldehyde, methyl-pcumaric acid, camphene dan lainnya.
Sehingga kencur bisa menghangatkan, neredakan rasa sakit, memudahkan pengeluaran air dari dalam tubuh dan membantu mengencerkan dahak.
4. Air garam
Air garam dapat menjadi obat pilek dan batuk herbal. Membilas hidung dengan air garam dapat membantu meredakan hidung tersumbat sekaligus menghilangkan partikel virus serta bakteri di dalamnya.
Caranya cukup mudah yaitu dengan mencampurkan 1/4 sdt garam serta 1/4 sdt soda kue dalam 250 ml air hangat. Pakailah spuit atau alat nasal irigation untuk menyemprotkan air larutan garam ke dalam hidung. Tutuplah satu lubang hidung dengan menekan jari ringan sambil menyemprotkan ke lubang hidung lainnya.
5. Kunyit
Kunyit menjadi obat herbal batuk pilek yang ampuh dan paling legendari. Kunyit mengandung kurkumin, senyawa utama rempah yang bisa meningkatkan respon antibodi untuk menangkal kuman maupun virus penyebab batuk dan pilek.
Baca Juga: Begitu Perhatiannya Ayu Ting Ting ke Raffi Ahmad saat Naik Mobil Sport, Tawarkan Obat Batuk
Terdapat berbagai cara untuk memanfaatkan kunyit. Salah satunya, dengan menambahkannya ke dalam susu hangat, atau mencampurkan kunyit ke dalam air hangat.
