Infografis
8. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat adalah cara yang efektif untuk meredakan kram dan rasa tegang pada tubuh selama nyeri haid. Air hangat dapat membantu otot-otot menjadi lebih rileks.
9. Obat Pereda Nyeri
Jika nyeri haidmu masih terasa, ada beberapa obat pereda nyeri yang dapat digunakan, seperti ibuprofen, paracetamol, dan obat-obatan lainnya yang telah direkomendasikan oleh dokter.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu dapat meredakan nyeri haid dan kembali melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih nyaman.
