Infografis
Suara.com - Bagi pasangan suami istri (Pasutri) di ranjang, atau stamina, adalah kunci untuk memastikan bahwa hubungan seksual Anda tetap menyenangkan dan memuaskan bagi pasangan Anda.
Stamina yang baik dapat meningkatkan kualitas hubungan seksual Anda, membuatnya lebih menyenangkan dan memuaskan. Selain itu, tahan lama di ranjang menunjukkan kesetiaan Anda terhadap pasangan Anda, yang dapat memperkuat ikatan dan kepercayaan antara Anda dan pasangan.
Lantas apa yang terjadi bila stamina Anda tidak kuat dan tahan lama di ranjang. Obat kuat alami adalah solusi yang aman dan efektif untuk meningkatkan stamina dan performa seksual pria.
Berikut adalah beberapa pilihan obat kuat alami yang dapat digunakan:
1. Maca
Sayuran akar manis yang dapat meningkatkan stamina dan vitalitas. Sayuran akar manis ini tumbuh subur di daerah pegunungan Peru tengah.
2. Kunyit
Rempah yang dapat membantu mengobati depresi, mengurangi stres, dan meningkatkan mood, serta memiliki potensi efek afrodisiak.
Dilansir dari halodoc.com, ada satu studi mengamati bahwa kelompok pria yang mengonsumsi 30 miligram kunyit per hari selama 4 minggu mengalami peningkatan fungsi ereksi yang lebih besar dibandingkan dengan pria yang diberi plasebo.
Studi lanjutan pada wanita melaporkan bahwa mereka yang mengonsumsi kunyit mengalami tingkat rangsangan yang lebih tinggi dan peningkatan pelumasan dibandingkan dengan kelompok plasebo.
3. Ginseng Merah
Dapat meningkatkan libido dan mengobati disfungsi ereksi dengan memperlancar sirkulasi darah. Ginseng merah biasanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit pada pria dan wanita. Namun, ginseng juga bisa menjadi jamu tahan lama pria untuk mengatasi penurunan libido.
4. Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba bemanfaat untuk meningkatkan aliran darah ke organ intim pria. Ginkgo biloba masuk kategori tanaman afrodisiak yang membantu melemaskan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
5. Tiram
Makanan laut yang kaya akan zinc, yang dapat meningkatkan kadar testosteron dan melancarkan aliran darah ke penis.
6. Kacang Mete
Kandungan zinc, L-arginine, dan omega-3 di dalamnya dapat meningkatkan produksi testosteron dan mengatasi disfungsi ereksi.
7. Dark Chocolate
Kandungan zinc yang tinggi dapat memudahkan ereksi dan meningkatkan kadar hormon testosteron.
8. Bayam
Kandungan zinc yang tinggi pada sayur bayam menjadikannya pilihan yang baik untuk meningkatkan performa seksual.
Untuk meningkatkan tahan di ranjang, Anda dapat mencoba beberapa tips berikut:
1. Latihan Kondisional
Latihan fisik yang teratur dapat meningkatkan stamina dan kesehatan umum.
2. Makanan Sehat
Makanan yang kaya akan nutrisi seperti protein, karbohidrat, dan vitamin dapat membantu meningkatkan stamina.
3. Pengobatan Herbal
Beberapa obat kuat alami seperti maca, ginseng, dan kacang mete dapat membantu meningkatkan stamina.
4. Pengobatan Medis
Jika Anda mengalami masalah kesehatan yang mengganggu tahan di ranjang, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai.
5. Latihan Khusus
Ada beberapa latihan khusus yang dapat dilakukan untuk meningkatkan stamina, seperti latihan kekuatan otot perut dan punggung.
Dengan meningkatkan tahan di ranjang, Anda dapat memastikan bahwa hubungan seksual Anda tetap menyenangkan dan memuaskan bagi pasangan Anda.
