Infografis
3. Regulasi stres
Hal lain yang dapat dilakukan yakni dengan meregulasi stres. Pelaku dapat mencoba berbagai teknik untuk mengatasi stres, mulai dari mengatur pernapasan, grounding, mindfullness, serta olahraga.
4. Konsultasi
Hal terakhir yang dapat dilakukan untuk mencegah stres sehingga tidak terjebak judi online adalah dengan pergi menemui ahli.
“Kalau rasanya lagi stres, jatuhnya pengen main judi, nonton pornograf, games online dan yang lainnya. Wah kayaknya udah gak benar nih. Konsultasilah ke profesional seperti psikiater, psikolog. perawat jiwa, dan pekerja sosial untuk membantu agar stres yang sedang kita alami. Jadi tidak harus berujung kepada konsekuensi negatif seperti bermain judi online,” pungkasnya.
