Mengandung di Usia 40-an seperti Syahrini? Ini 5 Vitamin yang Penting Dikonsumsi Ibu Hamil

4. Zat besi

Apabila kekurangan zat besi, ibu hamil lebih rentan terkena anemia. Dampaknya yaitu peningkatan risiko terkena anemia saat lahir, kelahiran prematur, dan bayi lahir dengan berat badan rendah.

5. Vitamin D3

Mengonsumsi vitamin D3 sebanyak 600 mikrogram per hari ditemukan dapat meningkatkan pertumbuhan janin.

Asupan vitamin D3 yang cukup pada ibu hamil juga dikaitkan dengan penurunan risiko preeklampsia, kelahiran prematur, dan diabetes gestasional.