Infografis
2. Perbanyak minum air
Penting untuk tetap terhidrasi dengan baik selama kehamilan. Minumlah banyak air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mendukung fungsi organ-organ tubuh yang penting.
3. Cukup istirahat
Pastikan ibu hamil mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam. Trimester kedua mungkin merupakan waktu yang baik untuk memanfaatkan energi tambahan, tetapi tetap penting untuk memberikan tubuh ibu hamil waktu untuk istirahat dan memulihkan diri.
4. Tetap olahraga yang sesuai
Berolahraga secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan dan kebugaran selama kehamilan. Pilih aktivitas yang sesuai dengan kondisi fisik Anda dan diskusikan dengan dokter sebelum memulai atau melanjutkan program latihan.
5. Perhatikan gerakan bayi
Pada trimester 2, ibu hamil akan mulai merasakan gerakan bayi atau quickening. Jika ibu hamil khawatir tentang pertumbuhan atau perkembangan bayi, atau jika mengalami perubahan yang mencolok dalam gejala atau kesehatan, segera hubungi dokter.
Baca Juga: Umumkan Erina Gudono Hamil, Kaesang Bagi-Bagi Hadiah Umrah Gratis untuk para Ibu Pejuang Garis Dua
