Jhonny Iskandar Meninggal Usai Live Tiktok Hingga Dini Hari, Kenali Bahaya Begadang untuk Kesehatan Jantung

Dengan demikian, penting bagi individu untuk memprioritaskan tidur yang cukup dan berkualitas untuk menjaga kesehatan jantung mereka. Ini termasuk menciptakan lingkungan tidur yang nyaman, menghindari kebiasaan tidur yang buruk, dan mengelola stres dengan baik. Dengan memperhatikan tidur, seseorang dapat memberikan dukungan yang kuat bagi kesehatan jantung mereka dan mencegah berbagai masalah jantung yang berpotensi fatal.