Jangan Dibuang, Makan Biji Pepaya Faktanya Membawa Banyak Manfaat

4. Membantu menurunkan berat badan

Karena kandungan seratnya yang tinggi, makan biji pepaya membantu Anda kenyang lebih lama. Sehingga, mengonsumsinya rutin dengan batas wajar bisa membantu menurunkan berat badan.

5. Menjaga kesehatan jantung

Biji pepaya mengandung lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan yang menyehatkan jantung, sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan mencegah risiko penyakit kardiovaskular.
5.