Infografis
Suara.com - Falun Dafa pertama kali diajarkan pada tahun 1992 oleh Guru Li Hongzhi di Tiongkok. Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan vitalitas, namun sebenarnya ia merupakan kultivasi (pengolahan) jiwa dan raga yang benar benar memurnikan tubuh, memperbaiki watak moralitas, benar-benar membawa seseorang menuju ke tingkat tinggi.
Sebagai sebuah sistem kultivasi jiwa dan raga yang lengkap, Falun Dafa mencakup latihan fisik yang lembut dan meditasi, namun kunci dari kultivasi ini adalah seseorang harus meningkatkan Xinxing (karakter moral) agar dapat berasimilasi pada Sejati-Baik-Sabar (Zhen-Shan-Ren). Zhuan Falun, buku utama Falun Dafa, mendefinisikan Xinxing sebagai berikut: "Xinxing meliputi De (sejenis substansi putih yang dihasilkan dari perbuatan baik, menanggung penderitaan), meliputi kesabaran, meliputi kesadaran, meliputi kerelaan melepas, melepas berbagai macam nafsu keinginan manusia biasa, berbagai keterikatan hati, masih harus dapat menanggung penderitaan dan lain-lain, termasuk banyak aspek lainnya. Xinxing manusia pada segala aspek harus dapat ditingkatkan, dengan demikian anda baru dapat mencapai peningkatan sejati, ini merupakan salah satu faktor krusial dalam usaha meningkatkan daya Gong (energi kultivasi). Setiap aspek Xinxing harus ditingkatkan agar seseorang dapat mencapai kemajuan nyata.
Begitu Xinxing meningkat, tubuh akan mengalami perubahan yang amat besar. Sebagai sebuah contoh: sebuah botol diisi penuh dengan benda kotor, lalu disumbat rapat, dan dilemparkan ke dalam air, ia akan langsung tenggelam sampai ke dasar. Bila anda menuang ke luar kotoran yang ada di dalam, makin banyak dituang, ia akan makin tinggi mengapung, jika seluruhnya dituang ke luar, ia akan mengapung sepenuhnya.”
Buku Zhuan Falun memberikan instruksi dan contoh yang berfungsi sebagai panduan. Seseorang belajar bagaimana berkultivasi dengan membaca buku. Peningkatan Xinxing adalah yang utama; latihan dan meditasi itu penting, tetapi saling melengkapi. Falun Dafa memiliki empat perangkat latihan berdiri dengan gerakan lembut dan ringan, mudah dilakukan oleh siapa saja. Gerakan pertamanya untuk membuka saluran energi seluruh tubuh, gerakan keduanya untuk memperkuat energi, gerakan ketiga untuk memurnikan tubuh, gerakan keempat adalah untuk mensirkulasikan energi di sekujur tubuh guna memperbaiki kondisi yang tidak normal, dan juga meditasi untuk memurnikan tubuh dan pikiran. Latihan ini menekankan pikiran tetap sadar dan jernih. Tidak ada satupun latihan yang dilakukan menggunakan teknik khusus, seperti imajinasi atau pernapasan.
Peningkatan Kesehatan yang Signifikan
Jika seseorang dapat berkultivasi sesuai prinsip Sejati-Baik-Sabar, fokus pada peningkatan Xinxing dan memperbaiki wataknya, maka peningkatan yang signifikan akan muncul. Sebagai salah satu contoh adalah pengalaman Connie Chipkar, seorang praktisi Falun Dafa di Ottawa. Mengenai manfaatnya bagi kesehatannya, dia berkata, "Saya adalah bukti nyata dari manfaat kultivasi, yang saya sebut keajaiban. Saya latihan Falun Dafa pada usia 57 tahun karena kelelahan menjalani hidup. Setelah rutin berlatih, saya merasakan energi saya terus bertambah. Saya membutuhkan lebih sedikit tidur dibandingkan sebelumnya, namun saya merasa lebih baik, lebih kuat, lebih berpikiran jernih dan lebih sehat dari yang pernah saya alami." Laporan serupa mengenai peningkatan dalam kesehatan dan vitalitas juga sering terjadi.
Prema Narayani, seorang mahasiswi dari Bali, mengatakan seluruh keluarganya mulai berlatih Falun Dafa pada 2011 setelah menyaksikan bagaimana hal itu meningkatkan kesehatan ibunya. “Ibu saya menderita penyakit jantung dan radang usus buntu dan telah dirawat di mana-mana tetapi tidak ada peningkatan yang signifikan dalam kondisinya. Dia sangat kurus dan pucat, dan kakinya gemetar setiap kali dia berjalan”. Namun, setelah dua minggu berlatih Falun Dafa, ibu mulai pulih. Karena saya adalah orang yang selalu menemani ibu saya ketika dia sakit dan juga menemaninya ke lokasi latihan sepulang sekolah, saya sangat terkejut melihat perubahan yang begitu drastis."
Beberapa efek positif yang sering dilaporkan termasuk kondisi mental yang lebih damai dan jernih, hilangnya stress meningkatkan hubungan jadi lebih harmonis dengan keluarga, terbebas dari kecanduan, serta penampilan yang lebih muda dan energik.
Pada tahun 1998, satu survei dilakukan di lebih dari 200 tempat latihan di lima distrik Beijing. Lebih dari 12.700 kuesioner yang telah diisi dianalisis. Mayoritas responden (67,5%) berusia di atas 50 tahun dan 30,8% berusia 20-49 tahun. Sekitar separuh responden (52,6%) telah berlatih Falun Dafa selama 1 hingga 3 tahun, dan 49,8% melaporkan tiga jenis penyakit pada awal sebelum berlatih. Hanya 6,6% yang melaporkan dalam keadaan sehat sebelum mulai berlatih. Pada saat survei dilakukan, 58,5% melaporkan pemulihan penuh, 24,9% melaporkan pemulihan dasar, dan 15,7% melaporkan pemulihan sebagian. Diperkirakan setiap praktisi menghemat uang kesehatan negara hingga 3.270 Yuan (setara dengan pendapatan 10 bulan rata-rata warga Tiongkok pada saat itu) untuk biaya pengobatan per tahun. Investigasi ini dan penyelidikan serupa mendorong seorang pejabat dari Komisi Olahraga Nasional Tiongkok untuk menyatakan bahwa berlatih Falun Dafa "dapat menghemat 1.000 Yuan setiap orang dalam biaya pengobatan tahunan. Jika 100 juta orang berlatih, itu berarti 100 miliar Yuan menghemat biaya pengobatan per tahun"
Baca Juga: Kampanye Ayo Makan Seafood Sasar Lebih dari 10.000 Siswa Sekolah Dasar
Peneliti ilmu dasar yang berbasis di AS mulai menunjukkan minat mempelajari Falun Dafa. Dr. Lili Feng, profesor imunologi dan biologi molekuler di Baylor College of Medicine di Texas, meneliti masa hidup dan fungsi sel darah putih, khususnya neutrofil. Hasil awalnya menunjukkan bahwa masa hidup neutrofil praktisi Falun Dafa secara in-vitro adalah 30 kali lebih lama dibandingkan kelompok kontrol dan mereka juga berfungsi lebih baik.
