5 Rekomendasi Makanan Saat GERD Untuk Ibu Hamil, Jangan Sampai Asam Lambung Ganggu Perkembangan Janin

Suara.com - Gastroesophageal Reflux Disease atau GERD jadi salah satu keluhan yang dialami ibu hamil. Kira-kira, ada nggak sih makanan yang bisa meredakan GERD saat hamil?

Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan Eka Hospital Bekasi, dr. Finna Hardjono, Sp.OG mengatakan GERD saat hamil bisa dialami karena perubahan hormon yang juga bisa menyebabkan pusing, mual, dan mudah lelah. Khusus GERD pada ibu hamil terjadi pada trimester awal, tapi bisa juga terjadi hingga akhir kehamilan.

"GERD ini bisa terjadi karena asam lambung naik ke arah kerongkongan. Peningkatan kadar hormon selama kehamilan akan membuat pergerakan otot saluran cerna melambat sehingga makanan dan asam lambung lebih lama dicerna. Hal ini meningkatkan kemungkinan refluks asam," ujar dr. Finna melalui keterangan yang diterima suara.com, Rabu (9/8/2023)

Kondisi GERD juga bisa diperparah karena perut membesar dan menekan perut. Tapi kondisi ini umumnya akan mereda setelah bayi lahir, dan dr. Finna memastikan kondisi ini tidak akan mempengaruhi perkembangan janin.

Berikut ini makanan untuk ibu hamil yang alami GERD, yangn direkomendasikan dr. Finna:

1. Jahe

Jahe yang bersifat anti inflamasi ini dapat mampu redakan gejala GERD serta mengatasi mual di saat pagi hari.

2. Buah Pisang

Konsumsi buah pisang sebagai sarapan atau selingan sebelum makan berat, ini dilakukan karena pisang merupakan sumber potasium yang dinilai dapat menetralisir kadar asam lambung.