Infografis
Suara.com - Kolesterol adalah zat lemak yang dikembangkan secara alami di dalam tubuh. Kolesterol sebenarnya memiliki beberapa fungsi penting seperti membangun kembali dinding yang mengelilingi sel-sel tubuh dan mengubah bahan dasar menjadi hormon tertentu. Akan tetapi, jika berlebihan, ini bisa berbahaya. Lantas seperti apa tanda-tanda kolesterol tinggi dan cara mengatasinya?
Kebanyakan orang yang memiliki kolesterol tinggi tidak mendapatkan gejala apa pun sampai aterosklerosis terkait kolesterol menyebabkan penyempitan arteri yang signifikan dan menyebabkan kerusakan pada jantung atau otak mereka. Namun, ada beberapa gejala fisik yang dapat membantu mendeteksi kadar kolesterol tinggi. Berikut tanda-tanda kolesterol tinggi dan cara mengatasinya.
Tanda-tanda kolesterol tinggi
1. Tangan dan Kaki Sakit
Jika kamu memiliki kolesterol tinggi, tangan dan kaki kamu akan menjadi sering sakit, karena pembuluh darah di kaki dan tangan menjadi lebih sempit karena penumpukan kolesterol. Akumulasi ini umumnya terjadi terus menerus dan sirkulasi darah yang buruk dan pasokan nutrisi ke ekstremitas membuat tangan dan kaki sakit.
2. Sering Kesemutan
Kesemutan di tangan dan kaki adalah tanda sirkulasi darah rendah. Hal ini terjadi ketika aliran darah menjadi lebih lambat karena tingginya kadar kolesterol dalam darah. Sirkulasi darah yang buruk menyebabkan saraf di tangan dan kaki tidak mendapatkan cukup nutrisi dan oksigen, yang mengakibatkan sensasi kesemutan.
3. Nyeri Dada Kiri
Nyeri dada kiri adalah tanda lain dari kadar kolesterol tinggi. Bahkan pembentukan plak minimal di bagian tubuh manapun dapat menurunkan aliran darah. Jantung bekerja lebih banyak untuk mengembalikan aliran darah normal dan ini dapat menyebabkan rasa sakit atau jantung berdebar. Rasa sakit ini juga bisa menjadi tanda serangan jantung.
Baca Juga: 4 Olahraga untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi, Ada Berenang dan Yoga
4. Sering Sakit Kepala
