Infografis
Cara mengatasi gejala heat stroke berikutnya adalah mengompres tubuh agar suhu tubuh menurun. Kompres dengan es batu di bagian leher, ketiak, selangkangan karena merupakan titik panas dan harus segera diturunkan suhunya.
Jika heat stroke terjadi kepada lansia, anak atau pasien dengan penyakit kronis, maka jangan kompres dengan es. Cukup bawa ke tempat yang lebih sejuk dan dingin.
3. Berikan air minum yang banyak
Jika penderita heat stroke dalam keadaan sadar, maka berikan air putih yang banyak. Saat heat stroke terjadi, maka cairan tubuh akan berkurang dan jika dibiarkan akan terjadi dehidrasi.
Hindari memberikan minuman yang terlalu dingin, berkafein dan beralkohol karena justru akan memperburuk keadaan.
Cara mencegah heat stroke
Terdapat beberapa cara untuk mencegah heat stroke. cara-cara tersebut yakni dengan memakai pakaian longgar, sejuk, berwarna terang agar tidak menyerap panas.
Selain itu, gunakan pula tabir surya, topi yang lebar, cukupi asupan cairan. Kemudian, pilih waktu yang tepat untuk beraktivitas di luar ruangan seperti di pagi hari atau sore hari saja.
Kontributor : Annisa Fianni Sisma
Baca Juga: Suhu Panas Terjadi di Gunungsitoli Nias Seminggu Terakhir, BMKG Jawab Penyebab Utama
