Infografis
Suara.com - Tanya dokter kali ini membahas tentang suplemen sendi, penting gak sih buat tubuh? Berbagai upaya mungkin akan dilakukan setiap orang agar tubuhnya sehat dan bugar.
Terutama bagi orang-orang yang sudah makin mendekati lanjut usia, terkadang malasah pada sendi mulai dirasakan yang bisa berujung mengganggu aktivitas gerak.
Untuk mengatasi itu tak jarang suplemen sendi jadi pilihan untuk mencegah keluhan nyeri. Memang perlu suplemen sendi bagi tubuh?
![Ilustrasi sendi lutut. [shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/653x366/2016/10/23/o_1avoieinrqrn1eh61h90s3c27ga.jpg)
Dokter spesalis bedah ortopedi konsultan RS Pondok Indah Jakarta dr. Erica Kholinne, Sp. OT (K), Ph.D, akan berikan penjelasan melalui artikel Tanya Dokter kali ini.
Baca Juga: Tanya Dokter Mata: Bisakah Operasi Lasik Sembuhkan Mata Silinder?
Suplemen sendi memang bisa mencegah nyeri dan cedera pada tangan atau kaki, dok?
Di dalam sendi itu sebenarnya sudah ada cairan sendi secara alami. Cairan itu akan diproduksi sendiri. Jadi tubuh kita itu bukan mesin bodoh. Cara menutrisi sendi agar sehat yaitu dengan bergerak. Karena cairan selaput sendi itu akan melapisi sendi itu sendiri tanpa makana dari luar, tubuh akan mampu take care itu sendiri.
Mungkin yang bisa membantu vitamin D3 itu merupakan suplemen untuk metabolisme tulang dan otot yang itu juga termasuk bagian sendi.
Kalau membeda dengan saraf kejepit seperti apa, dok?
Kalau saraf kejepit kita sebutnya nyeri saraf itu sifatnya tajam. Biasanya menjalar dan disertai kesemutan, itu sifat khasnya. Tapi tetap perlu diagnosis yang tepat dengan hanya berdasarkan tanya jawab pasien. Nanti dokter akan periksa lebih lanjut misalnya dengan MRI dan pemeriksana rekam saraf.
Baca Juga: Tanya Dokter: Bisakah Manusia Hidup dengan Satu Paru?
Bila ada tubuh terasa sakit atau nyeri seperti itu, terutama setelah olahraga, boleh dioleskan balsem?
Saya aja pakai balsem kok kalau habis olahrava. Hanya saja memang harus dilihat dulu isinya apa, kansungannya apa. Salah satu efek hangat dari balsem itu untuk bikin relaksasi pada otot, jadi bukan sesuatu yang berbahaya juga. Karena ada zat aktif salah satunya untuk anti inflamasi mengurangi radang. Boleh saja.
