Infografis
Berapa kali ibu hamil boleh makan mi instan?
Yang penting adalah makanan yang dikonsumsi para ibu tidak itu-itu saja. jadi jangan setiap hari mi instan tanpa dicampur dengan bahan lainnya. Karena berdasarkan WHO juga disarankan untuk difortifikasi, yaitu penambahan jumlah nutrisi lain seperti protein, serat dan lainnya.
Tips untuk ibu hamil yang ingin makan mi instan?
Ketika makan mi instan, campur juga dengan makanan lainnya, misal ada telur, daging, sayuran, dan setelahnya konsumsi buah-buahan. Jangan dibiasakan makan satu jenis makanan tertentu dan itu-itu aja. Usahakan makan seberagam mungkin, karena ibu hamil memerlukan nutrisi dari berbagai sumber makanan. Jadi intinya boleh makan mi instan tapi jangan berlebihan.
