Infografis
Suara.com - Ada beberapa orang terbiasa tidur memeluk guling, bahkan jika tidak melakukannya ia tidak akan bisa tidur dengan benda panjang nan empuk itu.
Tapi siapa sangka, meski terkesan sepele tidur memeluk guling juga bermanfaat untuk kesehatan loh, khususnya bisa membuat tubuh lebih nyaman.
Tapi yang perlu diingat bantal guling yang digunakan harus cukup kencang dan empuk sekaligus agar benar-benar bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini 8 manfaat tidur pakai guling, mengutip Goody Feed, Selasa (15/11/2022).
1. Menenangkan dan Cegah Insomnia
Penelitian psikologi menunjukan meringkuk bisa membuat orang yang tertidur lebih rileks, hasilnya tidur lebih baik nyenyak dan produktivitas lebih baik di esok hari.
2. Memperbaiki Postur Tubuh
Saat tidur sambil memeluk guling dengan kondisi miring dan meluruskan punggung saat tidur, ini mendorong postur tubuh yang baik, karena guling menjaga punggung tetap lurus saat tidur.
3. Alat Mencegah Cedera
Baca Juga: Sayang Banget dengan Peliharaan, Bocah Ini Tidur Menyatu dengan Kucing
Menariknya guling bukan sekedar bantal belaka, tapi berfungsi sebagai alat ortopedi, karena ampuh mencegah keseleo dan nyeri tubuh.
