Infografis
Kafein dengan jumlah yang kecil di dalam kopi dan teh juga bisa bantu mengatasi sakit kepala. Selain itu, kafein juga dipercaya bisa sedikit mereda rasa kantuk bila masih harus beraktivitas.
3. Kompres Kepala
Tempelkan kompres yang berisi es batu ke kepala untuk menghilangkan sensasi sakit kepala. Juga bisa gunakan bantal pemanas untuk mengendurkan otot yang tegang.
4. Beristirahat Sejenak di Ruangan yang Tenang dan Gelap
Tidur bisa jadi solusi terbaik dari kurang tidur. Cari tempat yang nyaman dan tenang dan tidak terlalu banyak cahaya, lalu cobalah untuk rileks sampai sakit mereda.
5. Pijat
Pijat dapat membantu meredakan ketegangan otot serta mengurangi sakit kepala. Cobalah cari tempat pijat yang profesional untuk memijat kepala agar sakit yang diderita hilang.
