Nagita Slavina Langsung Aktif Zumba Usai Melahirkan, Memang Apa Manfaatnya Sih?

Saat melakukan gerakan Zumba yang rumit, otak bagian hipotalamus dan kelenjar pituitari akan melepaskan endorfin.

Jadi, melakukan Zumba bisa membuat tubuh Anda terasa lebih baik secara umum. Zumba merupakan senam aerobik yang melibatkan tarian dan gerakan yang cukup rumit dan cepat.