Infografis
Suara.com - Camilan manis memang enak disantap saat disela-sela waktu. Tapi, terlalu banyak mengonsumsi itu busa berdampak buruk bagi kesehatan.
Bukan hanya bisa memvuat berat badan bertambah, tapi juga berisiko merusak gigi. Zodiak Leo harus mulai kurangi konsumsi camilan manis. Lakukan saja secara perlahan hingga nantinya terbiasa sendiri.
Baca selengkapnya zodiak kesehatan di bawah ini, sebagaimana rangkuman dari Horoscope.com.
Aries
Baca Juga: Jatuh Saat Ikut Balikpapan 10K, Pelari 46 Tahun Meninggal Dunia dalam Perjalanan ke RS
Bila Anda merasa di awal minggu sudah banyak pekerjaan menanti, mulai pagi hari dengan minuman favorit Anda. Sebelum mandi juga sempatkan olahraga ringan agar tubuh tidak kaku dan hormon endorfin Anda lebih banyak.
Taurus
Kegiatan bertubi-tubi memang sangat menyita tenaga. Jangan biarkan diri Anda menjadi stres. Tenangkan diri sejenak dengan latihan pernapasan dalam. Mulai kembali latihan earobik secara perlahan.
Gemini
Manjakan diri tak ada salahnya. Lakukan apa pun yang telah ditunda, misalnya perawatan tubuh. Anda dapat menemukan banyak resep perawatan pribadi di rumah untuk rambut, kulit, kaki, dan tangan. Hanya menggunakan barang-barang yang tersedia di dapur dan kulkas.
Baca Juga: Ini Olahraga Favorit Bupati Purwakarta Anne Ratna Mustika
Cancer
Jika Anda tidak dapat memotivasi diri sendiri untuk berolahraga selama satu atau dua hari terakhir, jangan terus berpikir tidak punya waktu. Tetaplah lakukan aktivitas fisik, baik sendiri ataupun ada teman.
Leo
Hilangkan kebiasaan buruk yang ada dalam pola hidup Anda. Lakukan saja secara bertahap. Misalnya dengan mengurangi camilan manis.
Virgo
Jika mengalami sulit tidur, mungkin Anda terlalu lama menggunakan ponsel saat waktu malam. Cobalah jangan bawa ponsel ke dalam kamar atau gunakan tayangan meditasi terpadu atau sesi hipnosis yang dirancang untuk membantu tidur.
Libra
Menunda apa yang Anda sukai hanya terus menjadi beban pikiran sepanjang waktu. Bila ada waktu walaupun hanya sebentar, jangan ragu untuk melakukannya.
Scorpio
Setiap orang perlu fokus pada kebiasaan sehat, setidaknya selama satu bulan dalam setahun. Bila Anda konsisten, akan rasakan manfaatnya langsung pada tubuh.
Sagitarius
Beri diri Anda manfaat dari latihan yoga teratur untuk mengembalikan energi dan membangun kekuatan tubuh. Coba dulu latihan dalam seminggu pertama dan rasakan dampaknya pada tubuh.
Capricorn
Untuk mengalihkan rasa frustrasi, ada baiknya coba pergi ke gym lebih sering. Saat stres melanda jadikan momen itu untuk menyadari apa yang sebenarnya sedang dibutuhkan.
Aquarius
Anda mungkin tengah mempelajari hal yang baru. Sebaiknya jangan terburu-buru. Tenang saja, rileks dan sadari bahwa segala hal baru memang perlu waktu untuk benar-benar memahami apa yang sebaiknya dipikirkan.
Pisces
Makanlah hanya makanan segar yang tersedia, berolahraga untuk rawat sendi juga sangat dibutuhkan. Anda bisa lakukan yoga atau berenang. Keduanya sangat dianjurkan.
