Infografis
"Jika seseorang makan tiga kali sehari, ditambah camilan, dan mereka tidak berolahraga, maka setiap kali mereka makan, mereka menggunakan kalori itu dan tidak membakar simpanan lemak mereka," kata Mattson, menjelaskan bagaimana metabolisme saat makan normal.
Intermittent fasting bekerja dengan memperpanjang periode ketika tubuh telah membakar kalori yang dikonsumsi selama makan terakhir dan mulai membakar lemak.
Namun, Elon Musk tidak menjelaskan secara detail bagaimana ia melakukan diet intermiten.
Tidak hanya diet, Elon Musk juga berolahraga angkat beban.
"Ya, aku olahraga angkat beban sedikit," imbuh sang CEO.
