Infografis
Kaya protein, vitamin, Omega-3, mineral, hingga antioksidan penting, membuat kedua makanan ini tidak boleh dilewatkan untuk Anda yang ingin menambah stamina.
4. Selai Kacang
Yap, makanan penambah stamina ini dikenal luas sebagai makanan yang lezat, mudah dikonsumsi, dan cocok diolah menjadi banyak jenis makanan lain. Tingginya kalori dalam selai kacang, dipadukan dengan Omega-3 yang dimilikinya menjadikan selai kacang memberikan tenaga untuk waktu yang cukup lama.
5. Daging Tanpa Lemak
Konsumsi daging tanpa lemak dapat membantu Anda memperoleh tenaga yang cukup untuk beraktivitas. Anda juga akan merasa lebih bersemangat sehingga aktivitas yang dijalankan cenderung lebih berhasil.
Selain itu, daging juga dapat membantu membangun otot, menguatkan tubuh, hingga menguatkan fisik secara keseluruhan.
Itu tadi sedikitnya 5 makanan penambah stamina yang bisa dikonsumsi secara rutin agar Anda tetap bertenaga. Ingat, imbangi pemilihan makanan ini dengan aktivitas sehat lain seperti olahraga rutin untuk mendapatkan manfaat optimalnya!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
Baca Juga: Terharu, Pedagang Pisang ini Balas Kebaikan Pemberi Nasi Kotak
