Selain Diet Vegetarian, Daftar Makanan Ini juga Bagus untuk Pasien setelah Operasi Bariatrik

Kaju dapat ditambahkan ke dalam makanan jika rendah lemak dan sodium. Penting untuk memilih keju yang mengandung 3 hingga 4 lemak dan kurang dari 100 miligram sodium dalam 20 hingga 25 gram keju.

4. Almond

Biji-bijian ini rendah karbohidrat, tinggi protein, tinggi serat dan kaya antioksidan serta lemak sehat untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Kandungan serat dan protein yang tinggi memberikan rasa kenyang sehingga menjadikannya pilihan camilan yang baik untuk menurunkan berat badan.