Infografis
4. Tidak melakukannya secara rutin
Dikatakan, buang air besar akan semakin lancar jika melakukannya secara rutin. Artinya orang tersebut melakukan buang air besar pada jam yang sama. Hal ini karena ketika waktu menahan buang air besar lebih lama akan membuatnya sulit untuk keluar. Untuk itu atur waktu agar buang air besar tidak mengganggu aktivitas lainnya.
5. Pengaruh obat dan suplemen
Pads beberapa obat dan suplemen, sering kali membuat buang air besar menjadi sulit. Biasanya, obat-obatan ini seperti antasida, narkotika, antidepresan dan obat-obatan yang mengobati tekanan darah tinggi, serta suplemen zat besi.
Jika masalah sulit buang air besar karena hal ini, seseorang dapat berkonsultasi dokter terutama pada orangn yang harus mengonsumsi obat-obatan tersebut.
6. Mengonsumsi obat pencahar terlalu banyak
Orang yang mengonsumsi obat pencahar atau pencuci perut rupanya dapat menyebabkan kesulitan untuk buang air besar. Kondisi ini sendiri sering terjadi pada orang-orang yang mengonsumsinya berlebihan. Untuk itu, penting untuk meminum obat pencahar sesuai kebutuhan.
