Ahli Gizi Jelaskan Makanan yang Seharusnya Dikonsumsi sebelum Berolahraga agar Kuat

Yasinta RahmawatiRosiana Chozanah Suara.Com

Kamis, 25 Agustus 2022 | 15:30 WIB

Ahli Gizi Jelaskan Makanan yang Seharusnya Dikonsumsi sebelum Berolahraga agar Kuat — Ilustrasi makan sebelum olahraga (Freepik.com/timolina/agustinarahma)

Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

"Saya biasanya menyarankan untuk mengonsumsi karbohidrat sebelum olahraga dan protein setelahnya," tandas Wright.

Komentar

Berikan komentar disini >

BERITA TERKAIT

TOBA Raup Laba Bersih 47,98 Juta Dolar AS di 2024

TOBA Raup Laba Bersih 47,98 Juta Dolar AS di 2024

13 Maret 2025 | 12:19 WIB WIB

Pretty Privilege Sports: Ruang Aman Perempuan untuk Olahraga Bareng

Pretty Privilege Sports: Ruang Aman Perempuan untuk Olahraga Bareng

15:06 WIB

Perusahaan Prancis Dorong Transisi Energi di Era Prabowo

Perusahaan Prancis Dorong Transisi Energi di Era Prabowo

14:01 WIB

Suara Hijau Jadi Langkah Baru Suara.com di Usia 11 Tahun untuk Keberlanjutan Lingkungan

Suara Hijau Jadi Langkah Baru Suara.com di Usia 11 Tahun untuk Keberlanjutan Lingkungan

22:18 WIB

Prabowo Mau Bangun Kilang Minyak Kapasitas Jumbo 1 Juta Barel per Hari

Prabowo Mau Bangun Kilang Minyak Kapasitas Jumbo 1 Juta Barel per Hari

11:16 WIB

REKOMENDASI

Sinyal Bahaya di Balik Defisit APBN Awal Tahun 2025, Benarkah Bisa Berujung Impeachment?

Sinyal Bahaya di Balik Defisit APBN Awal Tahun 2025, Benarkah Bisa Berujung Impeachment?

Ancaman di Balik Krisis Hakim di Indonesia, Sulitnya Warga Dapat Keadilan

Ancaman di Balik Krisis Hakim di Indonesia, Sulitnya Warga Dapat Keadilan

Antara Deflasi dan Pahala: Kotak Amal Masjid di Aceh Menyusut?

Antara Deflasi dan Pahala: Kotak Amal Masjid di Aceh Menyusut?

TERKINI

Cara Alami Mencerahkan Kulit Ketiak: Metode dan Khasiatnya

Cara Alami Mencerahkan Kulit Ketiak: Metode dan Khasiatnya

Health | 21:12 WIB

Bekam Saat Puasa: Batal atau Tidak? Ini Kata Ulama!

Bekam Saat Puasa: Batal atau Tidak? Ini Kata Ulama!

Health | 18:02 WIB

Inovasi Susu Kambing Etawalin: Kombinasikan Nutrisi dan Khasiat Herbal untuk Kesehatan Optimal

Inovasi Susu Kambing Etawalin: Kombinasikan Nutrisi dan Khasiat Herbal untuk Kesehatan Optimal

Health | 15:37 WIB

Cedera Saat Olahraga? Begini Cara Melakukan Pertolongan Pertama dengan Metode RICE

Cedera Saat Olahraga? Begini Cara Melakukan Pertolongan Pertama dengan Metode RICE

Health | 13:35 WIB

Hari Ginjal Sedunia: Waspadai Kebocoran Ginjal dan Anemia pada Pasien Penyakit Ginjal Kronis

Hari Ginjal Sedunia: Waspadai Kebocoran Ginjal dan Anemia pada Pasien Penyakit Ginjal Kronis

Health | 09:46 WIB

Pocari Sweat Run Lombok 2025, Kesempatan Lari di Atas Aspal Sirkuit Terbaik di Dunia

Pocari Sweat Run Lombok 2025, Kesempatan Lari di Atas Aspal Sirkuit Terbaik di Dunia

Health | 13:37 WIB

Kesaksian Optician, Myopia Booming Makin Marak pada Anak: Usia TK Mata Minus 2

Kesaksian Optician, Myopia Booming Makin Marak pada Anak: Usia TK Mata Minus 2

Health | 15:33 WIB

Masalah Iritasi pada Kulit Orang Dewasa, Apa yang Harus Diwaspadai?

Masalah Iritasi pada Kulit Orang Dewasa, Apa yang Harus Diwaspadai?

Health | 15:11 WIB

Power Pump Mom, Ketika Para Ibu Saling Berbagi Pengalaman dan Solusi untuk Menghasilkan ASI Perah Berkualitas

Power Pump Mom, Ketika Para Ibu Saling Berbagi Pengalaman dan Solusi untuk Menghasilkan ASI Perah Berkualitas

Health | 14:30 WIB

Apa Itu CynoGlow, Teknologi Perawatan Kulit Terbaru dengan Pemulihan Singkat

Apa Itu CynoGlow, Teknologi Perawatan Kulit Terbaru dengan Pemulihan Singkat

Health | 08:30 WIB

Tampilkan lebih banyak