Infografis
Studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam jurnal Annals of Internal Medicine menemukan hubungan antara stroke dan suplemen berdasarkan 277 uji coba terkontrol secara acak yang melibatkan hampir satu juta orang.
Studi tersebut menemukan bahwa suplemen yang terbuat dari vitamin D dan kalsium meningkatkan risiko stroke sebesar 17 persen.
Karena kepercayaan bahwa suplemen ini tidak memiliki efek samping yang berisiko, banyak orang hanya menambahkannya ke dalam makanan mereka tanpa berkonsultasi dengan dokter.
Namun, ada beberapa efek samping yang terkait dengan konsumsi suplemen yang berlebihan.
Terlepas dari kenyataan bahwa konsumsi suplemen vitamin yang berlebihan dapat merusak tubuh Anda ketika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, mungkin tidak menunjukkan gejala yang terlihat sampai terlambat.
Itu selalu dianjurkan untuk mengambil rekomendasi dokter sebelum menambahkan suplemen untuk diet Anda. Beberapa faktor perlu dipertimbangkan saat meresepkan obat.
Alasan penting lainnya mengapa konsultasi dokter penting adalah karena seseorang tidak pernah tahu kapan harus berhenti mengonsumsi tablet. Sementara beberapa percaya bahwa overdosis suplemen akan dihapus dari tubuh, dalam banyak kasus telah terlihat bahwa unsur-unsur mengganggu fungsi normal tubuh.
