Infografis
3. Meningkatkan kualitas tidur
Penelitian menunjukkan, berendam dapat membantu meningkatkan kualitas tidur seseorang, khususnya pada orang tua. Oleh karena itu, berendam dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.
Manfaat mandi dengan air mengalir
1. Mencegah kulit gatal
Mandi dengan air mengalir dapat membantu seseorang terhindar dari rasa gatal, peradangan, dan kemerahan pada kulit. Apalagi jika air yang digunakan dingin, hal ini akan mengurangi rasa gatal yang muncul.
2. Memberikan efek relaksasi
Tidak hanya berendam, mandi dengan air mengalir juga memberikan relaksasi pada seseorang. Selain itu, orang bisa mengontrol tekanan air sesuai kebutuhan yang diinginkan. Dengan mandi air mengalir akan merangsang pelepasan endorfin atau homron bahagia sehingga terhindar dari stres.
Tidak hanya itu, mandi dengan air mengalir juga mencegah kulit rentan terhadap jerawat, gatal-gatal, flare-up, benjolan, ruam, dan berjerawat.
3. Mencegah penuaan
Mandi dengan air mengalir akan mencegah kulit kuring. Hal tersebut akan mencegah penuaan pada seseorang sehingga terlihat awet muda. Mandi air mengalir yang dingin juga membantu mengencangkan pori-pori pada wajah.
