Infografis
Suara.com - Pernahkah Anda mendengar tentang manfaat kurma muda? Mungkin kebanyakan informasi yang beredar saat ini adalah perihal manfaat kurma. Namun ternyata kurma muda juga memiliki banyak sekali manfaat yang bisa menguntungkan untuk tubuh manusia.
Berbagai manfaat ini berasal dari kandungan nutrisinya yang kaya. Jika dirinci, kandungan nilai gizi dalam kurma muda antara lain vitamin A, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, folat, kolin, serat, beta-karoten, vitamin K, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, zinc, mangan, dan juga tembaga.
Jelas, manfaatnya akan sangat beragam bukan?
1. Membantu Melancarkan Pencernaan
Dikutip dari Hello Sehat, kurma muda memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Ketika saluran cerna sehat, maka penyerapan makanan akan lebih optimal dan membuat tubuh juga menjadi sehat.
Serat yang ada pada kurma muda sebagian besar merupakan jenis serat tak larut dalam air, sehingga dapat memicu gerakan kotoran di dalam usus dan hasilnya feses mudah keluar.
2. Asupan Cairan Tubuh
Konsumsi kurma muda secara rutin juga dapat membantu Anda mencukupi asupan cairan tubuh setiap hari. Dengan asupan cairan harian yang tercukupi, tubuh akan dapat berfungsi dengan baik sehingga setiap organ di dalamnya juga dapat bekerja sesuai tugasnya.
Suhu tubuh akan menjadi seimbang, tekanan darah akan stabil, kadar elektrolit akan diseimbangkan, hingga stabilitas detak jantung, semua bisa diperoleh ketika tubuh cukup terhidrasi setiap hari.
Baca Juga: Bayi Meninggal saat Persalinan di RSUD Jombang karena Distosia Bahu, Kenali Faktor Pemicunya
3. Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
