Infografis
Suara.com - Masalah anak tidak suka sayur hampir dialami semua orangtua, termasuk Nana Mirdad dan Andrew White yang mengatakan salah satu anaknya tidak menyukai tomat yang tinggi vitamin K.
Bahkan menurut Nana, anaknya Jason kerap membuang tomat dan selalu menyisakan buah berwarna merah itu, yang akhirnya membuat putri Lydia Kandou itu harus ekstra memutar kepala untuk mengatasinya.
"Kalo ngakalin ya itu lagi, kita harus lebih kreatif lagi dengan melihat lihat menu, jadi kita bisa nyembunyiin nyembunyiin sayur," ujar Nana dalam acara peluncuran Gerakan #JagaSehatmu KlikDokter di Hotel Sultan, Jakarta Selatan, Selasa (16/8/2022).
Biasanya Nana memasukan tomat ke dalam sayur sop yang dicampur dan dihaluskan, yang akhirnya berhasil disantap anaknya tersebut.
Baca Juga: Tips Bugar Nana Mirdad dan Andrew White Agar Awet Muda: Lihat Konten Masak-Masakan!
Menurut perempuan berusia 37 tahun itu, mengonsumsi sayur dan buah sudah jadi kewajiban keluarganya setiap hari. Sehingga kedua anaknya di rumah selalu tersedia dua item makanan tersebut.
"Aku ajarin anak anak dari kecil, karena kan mereka pasti awalnya merasa apaan sih, tapi aku tetap kukuh kasih sayur karena aku percaya semua dibangun dengan habbit kalau anak-anak aku tumbuh dengan terbiasa melihat hijau di piring mereka," ungkap Nana.
Ia juga berharap nantinya kedua anaknya merasa ada yang hilang atau tidak lengkap jika di piring makanan tidak tersedia sayuran. Ditambah baik Nana dan Andrew, keduanya tidak pernah berhenti mengedukasi tentang zat gizi yang terkandung di dalam buah dan sayur.
"Jadi tidak dengan paksaan tetapi dengan mengedukasi bahwa kandungan kandungan zat apa yang bagus. Misalkan apel apa yang bagus kandungannya dan apa yang badan kita butuh dengan cara yang lebih simpel jadi mereka bisa lebih tahu," timpal Andrew.
Baca Juga: Begini Cara Andrew White Atasi Kehilangan Motivasi Olahraga
