Infografis
Jelas kandungannya ini memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh karena akan dikonversi oleh sistem pencernaan menjadi vitamin A. Mulai dari peningkatan daya tahan tubuh, mengurangi risiko kanker, mencegah jerawat, menjaga asam reproduksi, menjaga kesehatan tulang, hingga menjaga kesehatan mata.
5. Pembentukan Massa Otot
Menjadi sumber protein yang baik, manfaat telur ayam kampung selanjutnya adalah untuk meningkatkan massa otot. Manfaat ini juga datang dari adanya kandungan asam amino esensial yang ada, sehingga baik untuk membantu program diet dan pembentukan bentuk tubuh.
6. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Karena dapat membantu mengubah struktur kolesterol jahat di dalam tubuh, maka konsumsi telur ayam kampung juga membawa manfaat untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Dengan rendahnya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, risiko penyakit kronis ini dapat ditekan.
7. Mengandung Vitamin D
Dengan kadar yang cukup tinggi, telur ayam kampung sangat baik menjadi salah satu sumber vitamin D untuk asupan harian. Kandungannya bahkan diklaim hingga 3 kali lebih tinggi daripada telur ayam ras. Jelas, vitamin D bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, otak, dan saraf.
Bagaimana menurut Anda mengenai manfaat telur ayam kampung di atas? Cukup banyak bukan? Maka dari itu, jenis makanan ini sangat direkomendasikan untuk membantu menjaga kesehatan tubuh secara umum. Semoga bermanfaat, dan selamat melanjutkan aktivitas!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
Baca Juga: Kerap Difitnah Makanan Pemicu Penyakit, Ini Dia Manfaat Mengkonsumsi Jeroan
