Infografis
2. Tidak mengonsumsi makanan dan minuman sembarangan
Salah satu cara untuk mencegah gejala flu perut adalah dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman sembarangan. Artinya, Anda diharuskan memilih makanan mana yang baik untuk dikonsumsi untuk menjaga tubuh Anda tetap dalam keadaan sehat.
Beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari ketika Anda mengalami gejala sakit perut adalah makanan berlemak atau gorengan, minuman berkafein, minuman beralkohol, produk makanan dan minuman manis, dan susu.
3. Menjaga kebersihan makanan
Penularan flu perut ini juga berasal dari makanan dan air yang terkontaminasi. Anda dapat menghindari makanan mentah atau setengah matang, membilas buah-buahan sebelum memakannya, menghindari minuman dingin dengan es batu, dan pastikan makan di tempat yang bersih.
Nah itulah beberapa informasi seputar gejala flu perut serta cara mencegahnya yang bisa Anda praktekkan di rumah. Semoga bermanfaat!
Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat
