4 Ciri-Ciri Imun Lemah yang Mudah Dikenali

Suara.com - Sistem imun tubuh merupakan satu sistem pertahanan alami yang dimiliki oleh tubuh manusia untuk menangkal infeksi dan kondisi kesehatan buruk lainnya. Ketika sistem imun lemah, maka risiko penyakit dan gangguan kesehatan akan meningkat. Maka penting untuk Anda agar mengetahui ciri-ciri imun lemah sehingga dapat segera diatasi sebelum risiko penyakit meningkat.

Penyebab lemahnya sistem imun tubuh sendiri bisa beragam. Mulai dari pola hidup yang kurang sehat, kebiasaan buruk konsumsi zat berbahaya, hingga stres dan kondisi psikis yang tidak stabil. Untuk mengenalinya, mari simak ciri-ciri imun lemah berikut ini.

Mudah Merasa Lelah

Lelah yang wajar tentu bukan menjadi ciri utamanya. Namun ketika kelelahan terus dirasakan meski Anda tidak dalam aktivitas fisik atau berpikir berat, maka hal ini bisa menjadi ciri imun tubuh sedang lemah. Saat imun tubuh melemah, tingkat energi di dalam tubuh juga akan turun.

Secara alami tubuh akan menggunakan energi yang dimiliki untuk mencoba meningkatkan daya tahannya, sehingga rasa lelah akan terus melanda hingga sistem imun kembali naik.

Terjadinya Infeksi

Salah satu tujuan dari keberadaan imun tubuh adalah untuk menghambat terjadinya infeksi. Ketika infeksi terjadi berkali-kali dalam rentang waktu tertentu, bisa jadi Anda memiliki sistem imun yang lemah.

Infeksi ini, yang bisa menjadi ciri dari kondisi sistem imun, adalah mengalami lebih dari empat infeksi telinga dalam setahun, terjadinya sinusitis kronis, dan mengalami pneumonia setidaknya dua kali dalam kurun waktu satu tahun.

Sakit Kepala

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Ini Bahayanya Penyakit Flu

Sebenarnya sakit kepala menjadi ciri-ciri imun lemah yang paling umum dan paling mudah dikenali. Sakit kepala ini muncul saat seorang mengalami tingkat stres yang terlalu intens dalam kurun waktu lama, sehingga daya tahan tubuh menurun drastis.