6 Manfaat Petai untuk Kesehatan, di Balik Bau Menyengat Menyimpan Banyak Nutrisi

Mampu membantu tubuh mengontrol tekanan darah menjadi manfaat petai berikutnya. Jelas, hal ini akan menurunkan risiko terjadinya hipertensi. Hal ini dikarenakan kandungan kalium yang tinggi dan kandungan garam yang rendah pada petai.

4. Meningkatkan Kerja Otak

Lagi-lagi berkat kandungan kalium yang tinggi, petai dapat membantu meningkatkan kinerja otak dalam berpikir. Hal ini didukung pula dengan adanya kandungan potasium, yang dapat meningkatkan konsentrasi dan daya ingat seseorang.

5. Mengatasi Anemia

Berkat kandungan zat besi yang dimilikinya, petai juga bisa membantu mengatasi anemia yang dialami seseorang. Konsumsi dalam jumlah yang sesui dapat membantu tubuh mencukupi kebutuhan zat besi harian, sehingga produksi sel darah merah baru bisa optimal.

6. Mendukung Program Diet

Serat yang ada di dalam petai terbilang cukup tinggi, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan sekaligus membuat seorang merasa kenyang lebih lama saat setelah mengkonsumsinya. Tetap harus disertai dengan olahraga rutin, petai dapat membantu program diet yang dilakukan.

Itu tadi beberapa informasi mengenai kandungan dan manfaat petai untuk tubuh. Semoga berguna, dan selamat melanjutkan aktivitas Anda!

Kontributor : I Made Rendika Ardian